雾霾天气，白癜风患者防护“四步曲”

　　“以为瞎了眼”、“白天也懂夜的黑”这是10月11日所有北京人起床之后看向窗外的个反应。近期，北京雾霾天气持续，让大家真真切切的感受到了呼吸的困难和环境对人们的惩罚。但是，面对这种天气，如何将危害降低成为大家急于想知道的问题。那么，白癜风患者遇到雾霾天气该怎么防护?下面由合肥北大白癜风医院专家为大家介绍雾霾天气，白癜风患者防护“四步曲”。

　　雾霾天气，白癜风患者防护“四步曲”

　　一、居家：关门窗净空气

　　在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出的时再开窗换气。另外，空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。白癜风患者要保持室内空气干净、环境整洁。

　　二、出行： 戴口罩 少出门

　　雾霾天，白癜风患者应尽可能少出门，取消晨练。一定要出门时，戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致病情加重。

　　外出归来，白癜风患者要立即清洗面部及裸露的肌肤，并积极漱口和清洗鼻腔。每天佩戴的口罩要注意清洗并用开水消毒，以确保卫生。

　　三、饮食： 多吃菜 多补充

　　空气不佳，一些“清肺”食谱纷纷登场。合肥北大白癜风医院专家表示，大家平时应该多喝水、多吃蔬菜水果，雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　作为白癜风患者，要远离刺激性食物和富含维生素C的食物，建议增加黑木耳、动物肝脏等食物的摄入。

　　四、起居： 勤喝水 莫熬夜

　　合肥北大白癜风医院专家表示：人体对PM2.5颗粒有一定抵抗能力，其武器是分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛。喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮。

　　另外，增加身体免疫力也可降低 PM2.5颗粒对身体的侵害，因此，专家表示，白癜风患者平时应该早睡早起，不能熬夜。

　　雾霾天气，白癜风患者防护“四步曲”。以上合肥北大白癜风医院专家的相关回答，希望对大家有所帮助。专家温馨提醒：雾霾天气危害大，白癜风患者要在这种恶劣天气下做好预防工作，保证身体健康。