白癜风患者该怎么放松心情

　　白癜风患者该怎么放松心情?我们知道无论是谁患上白癜风这种顽疾，心情自然是不会太好，内心十分的压抑，情绪低落。若是长久处在这样的心情下，自然会对病情造成很大的影响。因此专家建议白癜风患者要学会放松心情，正确的面对白癜风这种顽疾。而且不少白癜风患者经常会感到情绪紧张，总是觉得自己要低人一等，在大众面前抬不起头，影响正常的生活。所以，学会放松情绪对白癜风患者来说是很有必要的，下面来看合肥白癜风专科医院专家给出的几点放松心情方法。

　　放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

　　用积极的心理暗示和潜意识影响自己。学会放松，快乐的人总是这样对自己说：我很快乐，我会在各方面干得越来越好，我会战胜疾病，我会战胜贫穷，我会战胜任何称之为“困难” 的困难，我会越来越快乐。当白癜风患者感觉很压抑的时候，不妨对自己说“我很放松”，“我很平静”等等，时间久了，这些话会潜移默化的进入患者的意识当中。这样，白癜风患者的心情也就能得到比较好的调节。

　　幻想有时候也有益健康，想象就大胆去想。白癜风患者可以通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中，这里充满了你各种烦恼和压力，然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中，自己轻松地从密室出去，享受大自然，紧紧地把密室锁起来。》》》推荐阅读:白癜风患者夏天能吃凉菜吗

　　专家表示，白癜风虽难治愈，但康复的患者比比皆是，其诱因虽复杂难辨，但是只要选择科学的治方法配合正确的心态就能完全治愈，所以说白癜风并非不治之症。而白癜风患者一定要学会放松自己的心情，来辅助治。北大作为省内老牌引进“NLP简快心理治模式”，在诊疗过程中主动的与患者交流，排除压力，有效疏导，改善患者的心理精神状态，树立对治和生活的信心，有益患者早日康复。

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